Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Goede voornemens

Nieuws met het trefwoord 'Goede voornemens'

Ontvang VANDAAG tussen 16:00-17:00 een gratis spreekuur van Duco Bauwens!

January 20, 2013
21 januari is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar. Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens mislukt zijn en vakanties ver weg lijken. Sta jij op het punt om je goede voornemens te laten varen? Geef niet op! Duco Bauwens, bekend als personal trainer van tv en ambassadeur van de oneMen campagne, geeft een gratis online spreekuur op Valtaf.nl. Hierin motiveert en coacht hij jullie je goede voornemens vol te houden.

Column Afvallen met Anne: Column Afvallen met Anne: Goede voornemens....

December 29, 2012
Rond deze tijd van het jaar worden er massaal goede voornemens gemaakt. Van het vaker tanden poetsen, tot het vinden van een nieuwe droombaan of de liefde van je leven. Ik heb mijn lijstje ook weer braaf ingevuld. De liefde van mijn leven heb ik gelukkig gevonden. Echter stak het een beetje dat voornemens van vorig jaar weer netjes terug kwamen in mijn lijstje van nu. Wat is het toch dat ik sommige voornemens zonder gezeur oppak, terwijl andere punten onaangeroerd blijven liggen tot het volgende jaar?

25% korting op Afvallen met Anne via Editie NL

January 20, 2012
De Valtaf.nl-deelnemers die Editie NL volgt in het teken van de goede voornemens zijn succesvol aan het afvallen! Vrijdag waren zij weer te zien bij Editie NL! Bekijk het fragment van Editie NL terug . Dit keer ging het item over bewegen en werkten de deelnemers zich in het zweet met sportcoach Duco Bauwens van Goedemorgen Nederland. Ik wil het jullie allemaal makkelijker maken met het kwijtraken van overtollige kilo’s. Daarom bied ik je met Editie NL 25% korting op het abonnement Afvallen met Anne! Sluit vandaag nog een 3, 6 en 12-maandenabonnement af met de kortingscode 'editievaltaf25' . De deelnemers die EditieNL volgt en Afvallen met Anne zijn Pavanjente, Annekevisser en Taatjes. Bekijk ook eerdere fragmenten van EditieNL en Twitter mee met hashtag #Editievaltaf . Voordelen van het abonnement - Passende dagmenu’s (ook vegetarisch) - Onbeperkt vragen stellen aan Anne - Je eetdagboek laten beoordelen - Handige tips en weetjes - Slanke recepten
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

25% korting met EditieNL op Afvallen met Anne

January 7, 2012
In het teken van de goede voornemens van 2012 riep EditieNL heel Nederland op om te gaan afvallen. EditieNL volgt in januari en februari drie deelnemers die op de website gebruikmaken van het abonnement Afvallen met Anne. Om het heel Nederland makkelijker te maken met het kwijtraken van de kerstkilo's krijg je via Editie NL 25% korting op het abonnement Afvallen met Anne! Deze korting geldt voor het 3, 6 en 12-maandenabonnement met de kortingscode 'editievaltaf25'. De deelnemers die EditieNL volgt zijn Pavanjente, Annekevisser en Taatjes. Zij beginnen vol goede moed met het abonnement Afvallen met Anne. Kijk dus vanavond naar EditieNL om 18:15 op RTL 4! Bekijk ook eerdere fragmenten van EditieNL en Twitter mee met hashtag #Editievaltaf . Voordelen van het abonnement - Passende dagmenu’s - Vegetarische dagmenu’s - Onbeperkt vragen stellen aan Anne - Je eetdagboek laten beoordelen - Handige tips en weetjes - Slanke recepten - Motiverende nieuwsbrieven met tips
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Sauna goed voor zelfvertrouwen bij afvallen

January 2, 2012
Vrouwen die bezig zijn met afvallen voelen zich steeds zekerder over hun lichaam gedurende een saunadag. Voor een vijfde geldt bovendien dat onzekerheid over het eigen lichaam afneemt naarmate ze vaker de sauna bezoeken. Dat blijkt uit een enquête die ik hield samen met Zwaluwhoeve. Is afvallen jouw goede voornemen? Sluit direct een abonnement af met 25% korting! Gebruik actiecode 'nieuwjaarkilos'

Digitaal boekje cadeau: Beginnen met afvallen in 2012!

January 1, 2012
Gelukkig nieuwjaar! Ik hoop dat jullie allemaal feestelijk het nieuwe jaar in zijn gegaan en wens jullie alle goeds voor 2012. Het is hét moment om te beginnen met afvallen. Daar help ik jullie graag een handje bij. Ik heb een handig digitaal boekje samengesteld waarmee je een goede start kunt maken. Het is een pdf-bestand dat je hieronder kunt downloaden. Het bevat superhandige informatie om de strijd tegen de kilo's aan te gaan. Voor nieuwe én bestaande abonnees. Nieuwe abonnees kunnen nu profiteren van 25% korting op het abonnement met de kortingscode nieuwjaarkilos . Opdat de kilo's eraf blijven! Sluit direct een abonnement af met kortingscode nieuwjaarkilos!
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Goede voornemens.. hoe houd je het vol?

December 27, 2011
Goede voornemens, hoe houd je het vol? Killing, die feestdagen! Jouw voornemen voor 2012: afvallen! En nu écht! Afvallen staat al jaren met stip op nummer 1 in de lijst van voornemens. Maar hoeveel mensen hebben niet jaar in jaar uit dezelfde voornemens? Ofwel, hoeveel mensen houden zich er niet aan en haken af na een paar weken, of zelfs een paar dagen. Een slechte gewoonte is in principe in één maand af te leren. Het blijft een moeilijke opgave, maar je krijgt er zoveel voor terug. Hoe jong of oud je ook bent, voor een verandering in je leven is het nooit te laat. Laat dit overigens geen excuus zijn om het weer een jaartje op te schuiven…

Win een Smulweb-Bookazine!

December 16, 2011
Speciaal voor mijn abonnees heb ik een leuke prijsvraag, waarmee je het Smulweb-Bookazine 'Aan tafel' kunt winnen. Ik mag vijf Bookazines verloten. Om kans te maken op deze leuke prijs, kun je in een reactie hieronder je goede voornemen voor het nieuwe jaar delen. Uit alle reacties kies ik de leukste of meest inspirerende vijf goede voornemens. Nog geen abonnement? Sluit gelijk een abonnement af met 25% nieuwjaarskorting . Actiecode: nieuwjaarkilos
Dit artikel is exclusief voor abonnees. Bestel een abonnement.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan